Lauftreff Norden, Laufen, joggen, marathon, halbmarathon

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Sydney-Marathon 23-09-2007


Heinz-Jürgen Tjaden und Dieter Baumann
Frankfurt-Marathon 30-10-2004

Gründe für das Laufen im Lauftreff
Laufen kennt jeder und mit ganz wenigen Einschränkungen kann es im Grunde auch jeder, unabhängig von Alter und Geschlecht, Größe und Gewicht, Hautfarbe und Nationalität. Laufen muss man nicht lernen, es ist uns angeboren und eine der urtümlichsten Bewegungen des Menschen überhaupt.

Allerdings fehlt es den meisten Menschen, die mit dem Laufen beginnen wollen, an Orientierungshilfen. Meistens geht etwas  schief, wenn ein Ungeübter einfach in den Wald geht und losrennt.

Das beginnt bei falschem Schuhwerk, geht über die falsche Geschwindigkeit und endet bei einer teilweise schädlichen Körperhaltung. Wir brauchen einfach Zeit und einige fachliche Anleitung. Zumindest bis wir uns wieder an die Laufbewegungen "zurückerinnern". Das ist gerade für Menschen ab dem mittleren Alter wichtig, die schon länger keinen regelmäßigen Sport mehr betrieben haben. Dass auch über 70-jährige mit einem wohldosierten Lauftraining in der Lage sind, Anpassungsprozesse nachzuvollziehen, und positive körperliche Veränderungen zeigen, wird durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt. Laufen ist aber nicht nur als Individualsport, sondern auch als Gemeinschafts- und Familiensport ideal. Ohne großen organisatorischen und finanziellen Aufwand kann man gemeinsam joggen. Voraussetzung für den gemeinsamen Spaß ist jedoch, dass entweder alle bereit sind, ihr Tempo am langsamsten Läufer auszurichten oder die gleiche Leistungsfähigkeit haben. Daher ist die Einteilung in Leistungsgruppen ideal, wie wir sie im Lauftreff vornehmen. Auf diese Weise kann jeder seinem individuellen Leistungsstand entsprechend in entspannter Atmosphäre laufen und von den Erfahrungen anderer optimal profitieren.

Zusammengefasst heißt das:
Laufen im Lauftreff

  • steigert das Wohlbefinden
  • bringt Herz und Kreislauf auf Trab
  • hält fit und macht in der Gemeinschaft viel Spaß
  • bietet besondere Betreuung für Anfänger und Neueinsteiger
  • bietet unterschiedlichste Leistungsgruppen unter fachlicher Anleitung
  • und ist ein Angebot für die ganze Familie, für Jung und Alt!

16.06.2019 Dunum

 

Mit 163 Starts wurde ein neuer Rekord verbucht. Bei sehr guten Wetterbedingungen sind zahlreiche Läufer zur 37. Auflage des Harlingerlaufs in Dunum gestartet. 

01.Reformationslauf in Aurich-Egels am 31.10.2018
Was für eine super  tolle Veranstaltung ?
Bei herrlichstem Herbstwetter konnten 162 Teilnehmer durch den herbstlichen Wald in Egels laufen.Insgesamt wurden 559 Runden gelaufen.  Und das alles für den guten Zweck - einfach Toll!

Mit dabei Elfi und Heinz-Jürgen Tjaden vom Lauftreff-Norden.de

Am 26. Internationalen 10 km –TEAM - Lauf, welcher vom Jagdbombergeschwader 38 "F" ins Leben gerufen wurde, waren wieder 256Läuferinnen und Läufer aus dem gesamten Bundesgebiet und dem Ausland an den Start. Die "Jones- Counter" - vermessenen (bestenlistenfähigen) 10 Kilometer auf vollkommen flachen Kurs führen größtenteils durch Waldgebiet auf 100 % Asphalt, rund um die Start- und Landebahn des Militärflugplatzes. "Norddeutschlands grünster Straßenlauf" wurden bei idealen Bedingungen wieder sehr gute Zeiten erreich. Mit dabei Heinz-Jürgen Vom Lauftreff Norden

Der Lübeck-Marathon 2018 bei herbstlich-warmen Temperaturen. Die elfte Auflage zog 4.042 Läufer in die Hansestadt.Das prächtige Herbstwetter bescherte den Athleten in Lübeck eine geradezu sommerliche Wärme mit konstanten Temperaturen um 26 Grad Celsius. Die Veranstaltung stellte den Läufern ausgezeichnete Bedingungen für neue Bestzeiten zur Verfügung. Der Startpunkt für alle Wettbewerbe befand sich auf dem Kohlmarkt unmittelbar in der Nähe des Rathauses. Die Laufstrecken führten unter anderem durch die historische Altstadt, um das Holstentor und über die Travemünder Allee. 


Super Gutes Laufwetter erwischten die 1184 Laufsportler am Mittwoch bei der 27. Auflage des Herbstlaufs des TuS Ofen. Die meisten Starter kamen beim Strahlendem Sonnenschein ins Ziel, lediglich einige der Läufer der Zehn-Kilometer-Strecke bekamen ein paar Regentropfen ab.

Der Sportverein Wymeer - Boen hat am Sonntag, den 30. September, alle Interessierten zum 34. Volkswandertag eingeladen, um in den Kategorien Laufen, Wandern, Walking und Radwandern eine Strecke ihrer Wahl zu absolvieren. Läufer konnten aus drei Strecken wählen, die ungefähr sechs, zwölf und zwanzig Kilometer lang sind.  

Heinz-Jürgen

Emder Sparkassen Delftlauf
Der 10. Emder Sparkassen Delftlauf am 21. September 2018.
Neuer Melderekord mit 312 Meldungen und 286 Teilnehmer
im Ziel. Neuer Streckenrekord durch Ibrahim Mahmud (ELG).
Der Erlös der Veranstaltung kommt
der Einrichtung "Das Boot e.V."

sowie einer weiteren gemeinnützigen Einrichtung zugute

Heinz-Jürgen Tjaden

Ostfriesisches Lauf- & WalkingfestMit dem 1. Ostfriesischen Lauf- & Walkingfest am 16. September 2017 wollten wir unserem Slogan „Leistung, die Menschen verbindet!“ mehr Dynamik verleihen und zu „Bewegung, die Menschen verbindet!“ einladen.

Das ist uns gelungen!Der Erfolg hat uns dazu bewegt, auch in diesem Jahr das Ostfriesische Lauf- & Walkingfest am 15. September 2018 durchzuführen.

Heinz-Jürgen Tjaden

2018- 09-01. 20.
Klinkerlauf: Strecken von 300 Meter bis 21 Kilometer
Der Wittmunder Klinkerlauf hat inzwischen seinen festen Platz im Terminkalender der Läufer. Mittlerweile ist bereits die Zwanzigste Auflage Geschichte. Im Mittelpunkt stand wieder der Halbmarathonlauf, sowie der Hauptlauf über die amtlich vermessene Strecke von zehn Kilometern. Von der Wittmunder BBS-Halle auf gepflasterten und geteertem untergrund über Angelsburg, Leepens, Lavay, Hattersum zurück nach Wittmund geht. Mussten die Teilnehmer am Hauptlauf diese Strecke nur einmal absolvieren, so laufen die Halbmarathonläufer diesen Rundkurs zweimal. Sowie eine fünf Kilometer lange Strecke, die Walker absolvierten eine 7,5 Kilometer strecke.Doch auch der Nachwuchs kam beim Wittmunder Klinkerlauf auf seine Kosten. So wurde für die Bambinis (ab Jahrgang 2003 und jünger) ein Lauf über 300 Meter gestartet. Die etwas größeren Kinder (Jahrgang 1996 bis 2002) absolvieren im Schülerlauf 1500, Vom Lauftreff TV Norden mit dabei Heinz-Jürgen Tjaden, In der Sporthalle konnten Läufer und Zuschauer während der Veranstaltung und der Siegerehrung Reichhaltig Kaffee / Tee / Wasser und Kuchen gegen eine kleine Spende erhalten, was dieser Veranstaltung im Ostfriesischen Raum ein besonderes Flair verleiht.

 

Heinz-Jürgen

2.Hinteraner Spendenlauf
Der TuS Hinte und die Freiwillige Feuerwehr haben am 18.08.2018 den zweiten Hinteraner Spendenlauf gut organisiert. Der Lauf war mit rund 500 Läufern gut besucht Den Anfang machten die Bambini.Um 14.30 Uhr gingen sie auf die 600 Meter lange Strecke. Im Anschluss folgten die Wettbewerbe auf fünf und zehn Kilometern.

 

Am 10.08.2018 fand der 18. Müggenmarktlauf in Jemgum statt. Dieser Traditionslauf wurde, wie in den Jahren zuvor, von Heino Krüger moderiert Die Bambinis und Schüler starten ab 17:45, die Hauptläufe 5/10/20 km ab 18:30. 

Heinz-Jürgen

Läufer trotzen der großen Hitze
Sparkassenlauf Starke Leistungen auf den Strecken durch die Esenser Innenstadt. Rekord der Teilnehmerzahlen. Zum achten Mal ist am Freitagabend der Esenser Sparkassenlauf gestartet worden. Insgesamt war es jedoch schon der 25. Lauf rund um St. Magnus. 


27.07.2018 Detern

Zum 14. Mal fand der Jümmelauf Statt. Am Freitag, 27. Juli 2018, ging es um 18:30 Uhr an der Schule Detern mit dem Bambinilauf los. Um 19 Uhr wurde der Halbmarathon gestartet, um 19:30 Uhr gingen die Läuferinnen und Läufer auf die Mittelstrecken 5,5 km und 9,5 km. Zur gleichen Zeit machen sich auch die Walker auf ihre 5,5 km Strecke. Mit dabei Heinz-Jürgen vom Lauftreff-Norden.de  über 5,5 KM 1.Platz  in der AK M65

Heinz-Jürgen Tjaden

FUCHSIENLAUF 29.06. 2018 – Einer der schönsten Läufe in Weser-Ems geht in seine 14. Runde.
2 x gehst auf die 2,5 km-Rundkurs am Ihler Meer. Durch die geschmückten Nachbarstraßen und mit lautstarker Unterstützung der Anwohner. Soviel Stimmung findest du in Ostfriesland selten.


17.06.2018 Dunum

Mit 204 Starts wurde ein neuer Rekord verbucht. Bei sehr guten Wetterbedingungen sind zahlreiche Läufer zur 36. Auflage des Harlingerlaufs in Dunum gestartet. In diesem Jahr wurde erstmals über die Halbmarathon-Distanz die ostfriesische Meisterschaft ausgetragen.

 Heinz-Jürgen und Rolf vom Lübeck marathon

09.10.2016 Lübeckmarathon mit dabei heinz-Jürgen vom Lauftreff Norden

 

Die Strecke führt größtenteils auf gut befestigten Wanderwegen rund um das Bad Zwischenahner Meer. Die Streckenlänge beträgt ca. 12 Kilometer.

Start / Ziel:

Auf dem Marktplatz vor dem Rathaus in Bad Zwischenahn, nach mehrjähriger Unterbrechung wird seit 2014 der Meerlauf auf Initiative von Rolf Möller in Bad Zwischenahn nun wieder erfolgreich durchgeführt und zählt mittlerweile zu den bekannten und beliebten Laufveranstaltungen der Region. Dazu trägt sicherlich die hohe landschaftliche Attraktivität unserer Bad Zwischenahner Hausstrecke mit vielen Perspektiven auf das Zwischenahner Meer.


Über300 Athleten nahmen bei strahlendem Sonnenschein,am15. Müggenmarktlauf in Jemgum teil.
Bei dem Lauf gibt es eine 5,3 KM, 10,3 KM, 20,3KM Strecke. Elfi belegt Platz 2 In der AK W60 über 5,3KM
Heinz-Jürgen belegt Platz 4 In der AK M65 über 5,3 KM

 

 

Heinz-Jürgen,Elfi und Helmut

2.Meerlauf am 9. Mai 2015
Benefizlauf über ca. 12,5 Kilometer rund um das Zwischenahner Meer
zugunsten des Hospiz in Westerstede
Die Strecke führte größtenteils auf gut befestigten Wanderwegen rund um das
Bad Zwischenahner Meer. Die Streckenlänge beträgt ca. 12,5 Kilometer.
Im Anschluss konnten es sich alle beim reichhaltigen Kuchenbuffet gutgehen lassen..

Elfi belegt Platz.10 in der AK W60
Heinz-Jürgen belegt Platz.12in der AK M65
Helmut belegt Platz.26 in der AK M55‘


Heinz-Jürgen,Elfi und Helmut

01.05.2015 Grilstedelauf.Er fand bereits zum 26. Mal statt. Es starteten knapp 481 Teilnehmer bei allen Wettbewerben. Bei herrlichem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen machten sich zuerst die Bambinis (400 Meter) und die Kinder (1 km) auf den Weg. Die Kinder freuten sich im Ziel über eine Medaille und ein Eis.

Es folgten die Starts über die 5 und 10 km-Läufe. Im Anschluss konnten es sich alle beim reichhaltigen Kuchenbuffet gutgehen lassen..

Elfi belegt Platz.4 in der AK W60
Heinz-Jürgen belegt Platz.4 in der AK M65
Helmut belegt Platz.7 in der AK M55‘

 


7. OLB - CITYLAUF PAPENBURG

19.04.2015, 11:45 UHR, STADTPARK PAPENBURG

Die 7. Auflage des OLB-Citylaufes Papenburg wurde auch in diesem Jahr zu einem  Lauferlebnis für alle Sportbegeisterte. Mit einem bunten Rahmenprogramm und Liveband entlang der attraktiven Laufstrecke wurde dieser Tag zu einem unvergesslichen Event für Teilnehmer und Zuschauer. 

Mit dabei Elfi Platz. 2 und Heinz-Jürgen Platz 7. in ihrer AK W60 und M65


Helmut und Heinz-Jürgen

2013-09-07 Usedom Marathon

Bei besten Bedingungen laufen Heinz-Jürgen und Helmut den Usedom Halb-Marathon.

Bericht und Bilder unter Fotos.

Elfi,und Heinz-Jürgen beim Mauritius Marathon

Am 14.07. 2013 Juli beim Mauritius mit dabei Elfi ueber 10 KM und Heinz- Juergen Tjaden ueber die Marathon Distanz,die sehr steile Steigungen hat und schwer zu Laufen ist,
Zum vierten Mal war der Mauritius Marathon & Halbmarathon angesagt! Die Panoramastrecke verläuft entlang der Küste mit wunderschönen Sandstränden. Die Schäumenden Wellen, die krachend an die Küste rauschten es war eine unvergessliche Laufatmosphäre!
Mauritius Schneeweiße Stände sind voneinen Korallenriff umgeben, das beinahe die gesamte Küste umgibt. Der Süden unterscheidet sich landschaftlich durch den starken Wellengang vom Rest der Insel. Der Grund dafür ist das in dieser Gegend teilweise fehlende schützende Barriereriff, das den Rest der Insel umgibt, sodass der Ozean in voller Kraft auf die Küste trifft.

Heinz-Jürgen Tjaden und Andreas Löloff

 

28.10.2012 -

Braunschweiger Zeitung Vom 29-10-2012

Globetrotter trat beim Lauftag in Braunschweig an

Braunschweig Beim Braunschweiger Lauftag überquerten am Sonntag mehr als 1100 Teilnehmer die Ziellinie. Darunter: Heinz-Jürgen Tjaden, der schon auf allen Kontinenten gelaufen ist.

 

Helmut, Elfi und Heinz-Jürgen

 

2012-09-23 Uplengen Remels
Helmut Kuiper vom Lauftreff Norden Läuft über 6,6 KM in der AK M55 auf Platz 6 in einer Zeit von 00:43:25
Elfi Tjaden vom Lauftreff Norden Läuft über 6,6 KM in der AK W60 auf Platz 2 in einer Zeit von 00:44:52
Heinz-Jürgen Tjaden vom Lauftreff Norden Läuft über 6,6 KM in Remels in der AK M60 auf Platz 3 in einer Zeit von 00:46:29


Herzlichen Glückwunsch 

 

Doris und Holger Schachtschneider,Efriede und Alfred Trännapp sowie,Elfi und Heinz-Jürgen Tjaden,

Tahiti Moorea International – Marathon Laufen im Paradies
Die Erlebnisreise Tahiti Moorea
Organisation & Planung der Reise
Heinz-Jürgen Tjaden
Am 19.02.2011sind die Langstreckler erfolgreich vom Lauftreff-Norden. de  Elfi , Heinz-Jürgen und Alfred den Tahitimarathon in seiner 23. Auflage  gelaufen . Holger ist die Halbmarathon Distanz gelaufen, wir gehörten .sicherlich nicht zum engsten Favoritenkreis. Aber vermutlich ist bei keiner anderen Marathonveranstaltung der Sieg derart nebensächlich wie bei jener auf Moorea. Immerhin handelt es sich um die wohl schönste Marathonstrecke der Welt. Die 42,195 Kilometer führen entlang der Küste an malerischen Lagunen mit glasklarem Wasser, an traumhaft schönen Buchten mit einsamen Stränden und an Schatten spendenden Palmenhainen vorbei. Nicht ganz zufällig wurden hier die Außenaufnahmen des Streifens „Die Meuterei auf der Bounty“ gedreht.

15 21.0975 Holger Schachtschneider M45 02:15:32
1 42.195 Alfred Trännapp M70 05:30:00
1 42.195 Elfi Tjaden W55 06:20:10
3 42.195 Heinz-Jürgen Tjaden M60 06:20:10
Heinz-Jürgen Tjaden belegt in der Ak M60 den 2 Platz

2009-08-28 Münkeboer Festtagelauf

32 Langstreckler vom Norder-TV auf 5 KM 10 KM in Münkeboe unterwegs.

Es wurden in den Atersklassen 5 Erste 6 Zweite 5 Dritte Plätze erreicht.

Herzlichen Glückwunsch.

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